Deutscher Presseindex

Autor: Firma Mankau Verlag

Warum Stress den Kiefer belastet
04 Aug.
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Warum Stress den Kiefer belastet

Kiefergelenkprobleme und Zähneknirschen betreffen bis zu 20 Prozent der Bevölkerung – oft verbunden mit Stress, Kopf- und Nackenschmerzen. Das neue Audio-Übungsprogramm „Kiefergelenkschmerzen, CMD  und Zähneknirschen“ begleitet Betroffene Schritt für Schritt zu mehr Lockerung und Entspannung. Gezielte Entlastung der Kiefermuskulatur Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen dieRead more about Warum Stress den Kiefer belastet[…]

Achtsamkeit für den Kiefer
27 Juli
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Achtsamkeit für den Kiefer

Kiefergelenkbeschwerden wie Knirschen, Schmerzen oder verspannte Kaumuskeln sind häufig Ausdruck eines komplexen Zusammenspiels aus Stress, Haltung und innerer Anspannung. Der Kompakt-Ratgeber „Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen“ bietet fundiertes Wissen über funktionelle Zusammenhänge, therapeutische Möglichkeiten sowie alltagstaugliche Hilfen. Entlastung für ein sensibles System Das Kiefergelenk ist eines der kompliziertesten Gelenke im Körper. Es ermöglicht vielfältige Bewegungen, dieRead more about Achtsamkeit für den Kiefer[…]

Der Salbei: „Kraut der Unsterblichkeit“
26 Mai
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Der Salbei: „Kraut der Unsterblichkeit“

Salbei zählt zu den ältesten und am besten erforschten Heilpflanzen. Bisher hat man die unglaubliche Anzahl von 160 medizinisch wirksamen Inhaltsstoffen identifiziert. Die meisten davon gehören zu den Polyphenolen, die Salbei zum „Antioxidantien-Star“ unter den Heilpflanzen machen. „Salbei macht schön, von innen wie von außen, und wurde schon in der Antike als Allheilmittel angesehen“, soRead more about Der Salbei: „Kraut der Unsterblichkeit“[…]

Löwen(zahn)power für Körper und Seele
15 Mai
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Löwen(zahn)power für Körper und Seele

Löwenzahn wächst schnell und fast überall, daher wird er von vielen Menschen als „Unkraut“ angesehen. Dabei ist er jedoch ein wahres Wunderkraut für Resilienz und Lebenskraft. Für die erfahrene Gesundheitsexpertin Barbara Simonsohn ist der Löwenzahn die „Pflanze der Transformation und Resilienz, unverwüstlich, unabhängig, ungezähmt und wild, auch mitten im Großstadtdschungel“. Mit dem Ratgeber „Löwenzahn“, der jetztRead more about Löwen(zahn)power für Körper und Seele[…]

Das Gehirn am Scheitern hindern
15 Mai
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Das Gehirn am Scheitern hindern

Dr. Kyra Bobinet untersucht, wie übermäßiges Leistungsdenken der natürlichen Motivation und den Schutzinstinkten des Gehirns zuwiderläuft und stattdessen die Fähigkeit zur Veränderung schwächt. Die Habenula – der Game Changer der Neurowissenschaft Warum geben manche Menschen nach einer Niederlage auf, während andere trotz Rückschlägen weitermachen und Neues wagen? Die Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinet zeigt in ihrem neuenRead more about Das Gehirn am Scheitern hindern[…]

„Wir alten Hasen“ – das besondere Mutmacher-Buch mit Tiefgang und Lebensfreude
30 März
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„Wir alten Hasen“ – das besondere Mutmacher-Buch mit Tiefgang und Lebensfreude

An Ostern dreht sich vieles um neue Anfänge – und um Hasen. Doch wer sagt eigentlich, dass der Osterhase jung sein muss? Das Buch „Wir alten Hasen. Mut in bewegten Zeiten“ vereint außergewöhnliche Texte von zehn bekannten Persönlichkeiten und feiert das Lebenserfahrene, Humorvolle und Mutige in uns – das perfekte Präsent für alle, die anRead more about „Wir alten Hasen“ – das besondere Mutmacher-Buch mit Tiefgang und Lebensfreude[…]

Heilpflanzen vor unserer Haustüre
30 März
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Heilpflanzen vor unserer Haustüre

In 68 poetisch inspirierten Pflanzenporträts stellt der Kräuterkundler Philip Kunisch die wichtigsten heimischen Wildpflanzen vor. Dabei vereint er praktische Hinweise zur Bestimmung und Anwendung mit wissenschaftlichen Kenntnissen zu Botanik und Mythologie. Stetige Zunahme chronischer Krankheiten Noch vor wenigen Generationen war es vollkommen üblich, dass der tägliche Speiseplan von den Heilkräften der Natur profitieren konnte. DirektRead more about Heilpflanzen vor unserer Haustüre[…]

Abnehmen beginnt im Kopf – nicht am Kühlschrank
30 März
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Abnehmen beginnt im Kopf – nicht am Kühlschrank

Andreas Winter zeigt in seinem neuen Buch, dass Übergewicht weniger mit Kalorien als mit ungelösten emotionalen Belastungen zu tun hat. Statt Diät und Disziplin bietet er ein zehntägiges Programm, das innere Heilung und ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper fördert. Der Schlüssel zu Freiheit und Leichtigkeit Seit der Veröffentlichung seines Bestsellers „Abnehmen ist leichter alsRead more about Abnehmen beginnt im Kopf – nicht am Kühlschrank[…]

Warum wir unser wichtigstes Stresshormon neu verstehen müssen
20 Nov.
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Warum wir unser wichtigstes Stresshormon neu verstehen müssen

Erschöpfung, Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Gereiztheit – kaum ein anderes Thema beschäftigt derzeit so viele Menschen wie das „Stresshormon“ Cortisol. In sozialen Medien wird es als Ursache für Bauchfett oder Burn-out gehandelt, als Feind, den man „senken“ oder „detoxen“ müsse. Doch was steckt wirklich dahinter? Der Cortisol-Code – Balance statt Senkung Mit „Der Cortisol-Code“ legen der PräventionsmedizinerRead more about Warum wir unser wichtigstes Stresshormon neu verstehen müssen[…]