Entspannte Schultern – Beweglicher Nacken nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ am 11. August 2023 von 17:30 bis 20:30 Uhr
In diesem Workshop werden der Schulter-, Nackenbereich und der Kiefer mit erlebter Anatomie und bewegter Achtsamkeit erklärt. Durch einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings wird der Schulter-Nacken-Bereich beweglicher und elastischer. Problematiken können eigenverantwortlich und achtsam gelindert werden. Die Atmung wird dadurch freier. Die Aktivierung des Kiefers verschafft ein entspanntes Gesicht, mentale Gelassenheit, mehrRead more about Entspannte Schultern – Beweglicher Nacken nach „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“ am 11. August 2023 von 17:30 bis 20:30 Uhr[…]
