HRV ist unklar – warum Herzfrequenzvariabilität ohne Druckfaktor missverstanden werden kann
HRV ist unklar. Das ist ein Fakt. Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) gilt heute als einer der bekanntesten Marker für Stress, Regeneration und Belastung. Smartwatches, Fitness-Tracker und Gesundheits-Apps verwenden HRV-Werte täglich zur Bewertung des körperlichen Zustands. Doch genau hier beginnt ein grundlegendes Problem. Die gleiche HRV kann völlig Unterschiedliches bedeuten. Sie kann bei einem entspannten MenschenRead more about HRV ist unklar – warum Herzfrequenzvariabilität ohne Druckfaktor missverstanden werden kann[…]
