Deutscher Presseindex

Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

Depressive Zustände sind meist Ausdruck irgendeiner Störung des körperlich-psychischen Gleichgewichts. Daher gibt es viele Möglichkeiten zur Wiederherstellung eines ausgeglichenen Gemüts – ohne dass gleich Psychopharmaka nötig wären. Psychische Beschwerden mit körperlichem Ursprung Depressionen gehören zu den häufigsten Stimmungsstörungen. Fast jede/r Fünfte soll von einer echten Depression betroffen sein – davon zwei Drittel Frauen. Eine depressiveRead more about Sanfte Wege aus dem Stimmungstief[…]

Schwangerschaft ohne Stress

Schwangerschaft ohne Stress

Der Kompakt-Ratgeber von Heike Höfler und die Übungs-CD von Prof. Dr. med. Stefan Corvin und Dr. med. Hauke Hammerl bieten praktische und gut nachvollziehbare Anleitungen, um die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu trainieren. So lassen sich Probleme mit der Sexualität oder während der Schwangerschaft wirksam vermeiden. Inkontinenz und anderen Problemen wirksam vorbeugen Zu den häufigsten Problemen mitRead more about Schwangerschaft ohne Stress[…]

Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität

Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität

Der Beckenboden ist ein Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, das für eine aufrechte Haltung sorgt und die Stabilität der Organe gewährleistet. Gezielte Übungen wirken sich positiv auf die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor, eignen sich aber auch zur Selbsthilfe bei Harninkontinenz und anderen Problemen. Mehr Kraft, mehr Selbstbewusstsein, mehr Lust Der über langeRead more about Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität[…]