Deutscher Presseindex

Autor: Firma Aktion Gesunder Rücken (AGR)

Longevity und Sturzprophylaxe: Regelmäßiges Krafttraining verbessert die Chance auf ein langes Leben
15 Juli
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Longevity und Sturzprophylaxe: Regelmäßiges Krafttraining verbessert die Chance auf ein langes Leben

Sicher aufstehen, Treppen steigen, einkaufen gehen: Im Alter sind Muskelkraft und Balance entscheidend für einen selbstbestimmten Alltag. Rund 30 Prozent der Menschen über 65 Jahren, die zu Hause leben, stürzen jedes Jahr. Knochenbrüche, längere Rehabilitationsphasen sowie Inaktivität und Rückzug aus Angst vor dem nächsten Sturz können die Folge sein. Dabei gibt es ein wirksames Mittel,Read more about Longevity und Sturzprophylaxe: Regelmäßiges Krafttraining verbessert die Chance auf ein langes Leben[…]

Schule, Sitzen, Schmerzen:
01 Juli
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Schule, Sitzen, Schmerzen:

Rückenschmerzen gelten als typisches Erwachsenenleiden, doch die Realität sieht anders aus: Laut DAK-Präventionsradar 2024 klagt bereits jedes vierte Schulkind mindestens einmal pro Woche über Rückenschmerzen – Tendenz steigend. Dabei sind viele Ursachen hausgemacht: schlecht sitzende Schulranzen, unpassende Möbel, zu viel Medienkonsum, zu wenig Bewegung. Eine aktuelle Analyse mehrerer Studien zeigt: Jede zusätzliche Stunde tägliche BildschirmzeitRead more about Schule, Sitzen, Schmerzen:[…]

Hilft Dehnen dem Rücken?
08 Juni
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Hilft Dehnen dem Rücken?

Mit den ersten warmen Tagen zieht es Hobby-Sportler wieder vermehrt nach draußen: Laufen, Radfahren, Yoga im Park. Vor und nach dem Sport wird gedehnt – oft ausgiebig, oft aus Gewohnheit. Aber bringt das wirklich etwas? Und hilft Dehnen auch gegen Rückenbeschwerden? Eine aktuelle Auswertung von Prof. Dr. Jan Wilke, Leiter des Lehrstuhls für Neuromotorik undRead more about Hilft Dehnen dem Rücken?[…]

Rückenfreundliche Montage:
26 Mai
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Rückenfreundliche Montage:

Zur Intersolar Europe (23.–25. Juni, München) dreht sich alles um den Ausbau der Solarenergie: mehr Leistung, mehr Fläche, innovative Module. Mit diesem Wachstum steigen aber auch die physischen Anforderungen an Monteurinnen und Monteure auf Dächern und Freiflächen: Größere Module, höhere Lasten und lange Ausfallzeiten aufgrund von Rückenbeschwerden machen Ergonomie auf der Baustelle immer bedeutender. DieRead more about Rückenfreundliche Montage:[…]

Flexibel statt Out-of-the-Box: Wie Boxspringbetten rückenfreundlichen Schlafkomfort bieten
06 Mai
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Flexibel statt Out-of-the-Box: Wie Boxspringbetten rückenfreundlichen Schlafkomfort bieten

Luxuriöse Optik, angenehme Höhe und ein erholsames Schlafgefühl – auf der Suche nach Schlafqualität und Komfort leisten sich viele Menschen ein Boxspringbett. Der Trend aus Amerika und Skandinavien, bei dem ein fester, gefederter Unterbau die klassische Kombination aus Lattenrost und Bettgestell ersetzt, verspricht ein besonders weiches Liegegefühl für besseren Schlaf. Doch der Eindruck täuscht: „BoxspringbettenRead more about Flexibel statt Out-of-the-Box: Wie Boxspringbetten rückenfreundlichen Schlafkomfort bieten[…]

Frauenpower für den Rücken:
15 Apr.
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Frauenpower für den Rücken:

Frauen „haben Rücken“ – und zwar deutlich häufiger als Männer. Die Gründe dafür sind vielfältig: „Neben Anatomie und Biologie spielt auch die Mehrfachbelastung durch Beruf und Familie eine Rolle – Stichwort: Care-Arbeit und Mental-Load“, sagt Susanne Dreyer, Osteopathin mit Spezialisierung auf Frauenosteopathie. Trotzdem werden geschlechtsspezifische Unterschiede in der Forschung und Gesundheitsversorgung weiterhin zu wenig berücksichtigtRead more about Frauenpower für den Rücken:[…]

Gartenmarathon im Frühjahr:
25 März
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Gartenmarathon im Frühjahr:

Kaum scheint im Frühjahr die Sonne, beginnt für viele Hobbygärtner der „Gartenmarathon“. Stundenlang wird geharkt, geschleppt und gepflanzt. Am Abend meldet sich dann oft der Rücken. „Nach dem Winter trifft Gartenarbeit oft auf einen untrainierten Körper“, erklärt Ulrich Kuhnt, Vorstand des Bundesverbands deutscher Rückenschulen (BdR) und Experte der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. „Wer dannRead more about Gartenmarathon im Frühjahr:[…]

Was viele unterschätzen: Auch Bürolärm kann Rückenschmerzen auslösen
17 März
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Was viele unterschätzen: Auch Bürolärm kann Rückenschmerzen auslösen

Telefonate, Tastaturklappern, Lüftungsrauschen: Was nach normalem Büroalltag klingt, kann handfeste Rückenschmerzen verursachen. Der Grund ist nicht der Lärm selbst, sondern der Stress, den er auslöst. „Viele Menschen unterschätzen, wie stark schon scheinbar harmlose Hintergrundgeräusche den Körper unter Stress setzen können“, sagt Christian Terstappen, Physiotherapeut und Experte der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. „Die FolgeRead more about Was viele unterschätzen: Auch Bürolärm kann Rückenschmerzen auslösen[…]

Rück’n’Roll am 15. März:
05 März
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Rück’n’Roll am 15. März:

„Rück’n’Roll – Bring Bewegung in dein Leben“ lautet das Motto beim 25. Tag der Rückengesundheit: Am 15. März laden Rückenschulen, Praxen, Vereine und Fitnessstudios bundesweit zu Kursen, Vorträgen und Workshops ein. Der jährliche Aktionstag soll dazu beitragen, den Spaß an der Bewegung neu zu entdecken. Auch der Deutsche Tanzsportverband e.V. unterstützt die Aktion. Eine ÜbersichtRead more about Rück’n’Roll am 15. März:[…]

Kinderleicht tragen
02 März
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Kinderleicht tragen

Mit dem nahenden Schulstart suchen viele Familien nach dem besten Schulranzen. Die Auswahl ist riesig, das vielfältige Angebot schwer zu überblicken. 2026 kommen nicht nur neue Designs auf den Markt, sondern auch neue Ergonomie- und Nachhaltigkeitsfeatures: von per Drehrad leicht verstellbaren Beckengurten über besonders leichte Modelle mit unter einem Kilogramm bis zu klimaneutral produzierten RanzenRead more about Kinderleicht tragen[…]